Una dieta saludable debe contener pocos hidratos de carbono mientras que las proteínas deben ser su principal componente a fin de garantizar la renovación de los tejidos.
El combustible natural del metabolismo para cubrir sus necesidades energéticas es la grasa, pero debe tomarse con mucha moderación ya que su valor calórico es muy alto y con poca cantidad (la misma que suelen tener los alimentos ricos en proteínas) se cubren bien sus necesidades. Aparte de esto, en el cuerpo hay abundantes reservas de grasa que hay que gastar.
Nuestro sistema de alimentación no es una dieta hiperproteica ni una dieta hipocalórica
Acceda a la información que le interese pulsando en el apartado correspondiente
Función de las proteínas en la dieta
Alimentos ricos en Proteínas
Función de los hidratos de carbono en la dieta
Exceso de Hidratos de carbono
Alimentos ricos en hidratos de carbono
Función de la grasa y los ácidos grasos en la dieta
Grasa saturada
Consumo de la grasa corporal
Papel metabólico de los ácidos grasos no saturados
Alimentos ricos en ácido grasos insaturados
Función de la fibra en la dieta
Alimentos ricos en fibra
Productos lácteos
Huevos
Colesterol
Vitaminas
Sales minerales
Azúcar
Bebidas alcohólicas
Dietas hipocalóricas
Dietas hiperproteicas
Otros enlaces de nuestra página Web:
Nuestros complementos nutricionales NutrHevia
Problemas de salud que podemos atender
