Ronquidos al dormir
La forma natural de la respiración es inspirar y espirar por la nariz. La boca se usa cuando se necesita una inspiración más fuerte, por ejemplo al hacer un ejercicio físico intenso. El aire inspirado y espirado por la nariz pasa suavemente por las cuerdas vocales sin producir sonido, pero si se fuerza, porque su conducto está parcialmente obstruido, entonces puede producir ruido y obligar a respirar por la boca.
Causas
La respiración forzada durante el sueño puede deberse a dos causas. La necesidad de hacer inspiraciones profundas, cuando se está muy fatigado (por ejemplo por haber hecho grandes esfuerzos durante el día, o cuando durante el sueño se tiene que hacer una digestión pesada), o por obstrucción del conducto respiratorio nasal.
Mecanismo
Durante el sueño, si las vías respiratorias de los conductos nasales están bien abiertas se respira sin dificultad, pero si están parcialmente obstruidas, entonces, ante la dificultad de respirar bien por la nariz, se pone en marcha automáticamente el mecanismo de emergencia pasando a respirar por la boca, lo que produce sonidos inarticulados molestos (ronquidos).
Los métodos que se intentan para evitar los ronquidos consisten en facilitar el flujo de aire por los conductos nasales para evitar que durante el sueño se respire por la boca. Suele ser eficaz un cambio de postura al dormir para disminuir la presión sobre los conductos nasales; un procedimiento eficaz son las tiras adhesivas que se aplican en el exterior de la nariz para abrirla; otra alternativa son los medicamentos antihistamínicos y descongestionantes como se usan para combatir la rinitis, que también produce la obstrucción de los conductos nasales.
Nuestra solución
Nuestra actuación para este problema tiene dos partes: La primera es evitar cenas copiosas: reducir mucho la ingesta en la cena, lo cual es mucho más saludable y puede hacerse sin dificultad con nuestro tratamiento nutricional sin pasar hambre. Vea detalles en alimentación y dieta.
La segunda es reforzar la consistencia del conducto respiratorio nasal para evitar su obstrucción, la cual se debe con frecuencia a una debilidad del sistema mecánico de los conductos nasales, responsable de mantener su abertura normal. Esto ocurre por debilidad del colágeno que es la proteína responsable de su consistencia mecánica. Nuestro tratamiento nutricional con Klicina produce la renovación y regeneración generalizada del colágeno y consigue reforzar esta estructura. Los resultados obtenidos con muchas personas que han acudido a nuestro consultorio nutricional han demostrado la eficacia de nuestro sistema.
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